1.- En este momento de confinamiento es normal estar preocupados.
2.- Y sin embargo las emociones nos enseñan lo que tenemos que hacer.
3.- Estar sobrepasados nos hace daño.
4.- Las emociones negativas muy intensas mantenidas en el tiempo añaden más sufrimiento a una situación de por si difícil.
5.- Pierden su funcionalidad porque este sufrimiento añadido es «innecesario» y dejaremos de ser eficaces.
6.- Y este estado de alta emocionalidad negativa puede convertirse en una alta irritabilidad con las personas que tenemos mas cerca.