VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (26): EQUIPAJE PARA EL CAMINO

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio

Para continuar el camino hacia tí mismo: 1.- Es muy importante el diálogo con la realidad, con la tuya y con los datos que vas encontrando en el camino. 2.- Aprender a integrar los datos que vas encontrando en este viaje hacia tu interior, dándoles la bienvenida e integrándolos en tu verdad.

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (25): EQUIPAJE PARA EL CAMINO

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio

Equipaje para el camino: 1.- Cuida la esperanza: impulsa nuestros pasos, motiva nuestras decisiones, nos ayuda a emorender el camino hacia nosotros mismos. 2.- Amor hacia ti mismo y hacia los otros: Si te amas podrás adentrarte en tu autoconocimiento, sin miedo a los datos de la realidad, mirarás con paz las culpabilidades y el […]

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (24): EQUIPAJE PARA EL CAMINO (1;2;3)

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio

1.- Silencio interior. 2.- Consciencia lúcida: es decir conocimiento y consciencia de tí mismo, de todas aquellas dimensiones olvidadas, quizás aparentemente perdidas y así recuperar la energia de ser tú mismo. 3.- Fe en ti mismo: necesitas creer en tí. Encontrar un interior habitado, necesitas encontrarte.  

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (23): EQUIPAJE PARA EL CAMINO

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio, Tendencia Actualizante, Terapia Centrada en la Persona

1.- Para peregrinar hacia tí mismo necesitas equipaje. 2.- Un equipaje ligero que no te impida la marcha. 3.- Lo más esencial que iré comentando: a. silencio interior. b. Consciencia lúcida. c.  Fe en tí mismo.

VIAJE AL INTERIOR DE SI MISMO (22): NECESITAS UN GUÍA

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Salud cerebral, Silencio, Tendencia Actualizante, Terapia Centrada en la Persona

1.- Al final del camino no importan los kilómetros que has hecho, ni el tiempo que has empleado para llegar. 2.- ¿ Has llegado donse querias llegar?… 3.- Es muy difícil adentrarse en el camino interior sin un guía. 4.- Hay personas experimentadas con las que podemos contar, que nos animan, nos acompañan, nos entienden.

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (21): HUELLAS CONFUSAS

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio, Tendencia Actualizante, Terapia Centrada en la Persona

1.- A veces el mal personal y estructural deja huellas confusas en nuestra personalidad. 2.- Nos puede ayudar, como indicaciones de nuestro mapa saber que cuando encontremos problemas en nuestro interior podremos sentirnos responsables, pero sabremos que “Yo no soy mis problemas” .  

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (20): MAPA Y TERRITORIO

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio, Tendencia Actualizante, Terapia Centrada en la Persona

1.- A veces nuestro autoconcepto no responde a la realidad de lo que somos, se trata de un mal mapa. 2.- Puede ser que dibujemos un mapa desde los deseos, lo que queriamos ser, de lo que debemos ser. 3 – En nuestro viaje interior hemos de revisar el mapa y cambiar sus trazos de […]

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (19): MAPA Y TERRITORIO

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio, Terapia Centrada en la Persona

1.- Un mapa que tenemos para adentrarnos en nosotros mismos es nuestro “Autoconcepto” … ¿Quien soy yo? 2.-  Y es lo que tenemos que confrontar con la realidad de lo que somos, es decir con nuestro territorio psicológico personal 3.- Nuestro viaje interior descubrirá lo original de nosotros mismos a la vez que los puntos […]

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (18): MAPA Y TERRITORIO

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio, Terapia Centrada en la Persona

1.- Para adentrarte en tí mismo necesitas la ayuda de un mapa que te permitirá ir recorriendo tu territorio espiritual, sin perderte. 2.- Nuestro mapa genético nos puede dar muchas pistas… 3.- Es importante saber experiencialmente qué has aprendido de ti mismo y cómo lo has aprendido, 4.- Es importante también saber que es lo […]

VIAJE AL INTERIOR DE UNO MISMO (17): ATAJOS HACIA NUESTRO INTERIOR

Publicada en Publicada en Carl Rogers, Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Gestalt, Meditación, Salud cerebral, Silencio, Terapia Centrada en la Persona

Nos ayuda a entrar en nosotros mismos: 1.- Analizar nuestro itinerario personal, dándonos cuenta del argumento existencial de nuestra vida. 2.- Darnos cuenta de las huellas que han dejado las personas significativas que han pasado por nuestra vida. 3.- Recordar nuestras experiencias gozosas y dolorosas de nuestra vida. 4.- Escuchar atentamente a la realidad. 5.- […]