1.- Mantra: una palabra se entiende primero con la mente. 2.- Esa palabra repetida incesantemente crea un silencio. 3.- Y su significado profundo se siente en el corazón. 4.- Como el rico silencio que sigue al gong en el templo ( Tony de Mello)
1.- Date cuenta qué da sentido a tu vida en este momento. 2.- ¿Qué has aprendido sabiamente? 4.- Recuerda vivencias espirituales que hayas tenido en tu vida. 5.- Recupéralas, adéntrate en ellas, a fondo. 6.- ¿Qué han significado para ti?: una puesta de sol, una experiencia cerca de la naturaleza, oír música, haber ayudado a […]
1.- Continúa escribiendo «Tu Diario» y pregúntate ¿Dónde «estoy», espiritualmente, en este momento de mi vida? 2.- En este tiempo tan duro que nos ha tocado vivir ¿Cómo es tu vida interior? ¿Qué te preguntas? 3.- ¿Cómo has llegado hasta aquí? 4.- ¿Qué personas están siendo importantes en tu vida interior? 5.- ¿Qué circunstancias, qué […]
1.- En tu Diario Íntimo recuerda a aquellas personas que hayas conocido que de alguna manera significativa han iluminado tu camino espiritual. 2.- Pueden ser personas reales de tu vida: unos padres, un maestro, un profesor… 3.- O algún autor, compositor, psicólogo, gurú, sacerdote, un santo… O un amigo… 4.- Que han devuelto la paz […]
1.- Cuando en «Tu Diario Íntimo» recuerdes el conjunto de tu vida identifica y describe a «vuela pluma» experiencias concretas que te hayan resultado positivas o negativas, gozosas o dolorosas, suaves o fuertes, cotidianas o extraordinarias que hayan jalonado tu camino espiritual. 2.- Pueden ser momentos de fe o duda, […]
1.- Cuando escribas «Tu Diario Íntimo» reflexiona sobre «El sentido de tu vida» preguntándote que significa esta expresión para ti.. 2.- Te animo a que leas «El hombre en busca de sentido» de Viktor Frankl, este pequeño y profundo libro ha sido muy recomendado en esta época tan dura que estamos viviendo en la que […]
1.- Los sueños cuando duermes, tienen mucho que decirte, hablan con un lenguaje simbólico y metafórico, es nuestra psique profunda que se expresa. 2.- Puedes ir escribiéndolos en «Tu Diario Íntimo» y cuando los releas irás dándote cuenta de aspectos tuyos que se expresan en ellos. 3.- Escríbelos con los mayores detalles posibles y reléelos […]
1.- Dedica otro capítulo en tu «Diario Íntimo» a aquellos acontecimientos puntuales que han influido en tu vida. 2.- Seguramente imprevistos que te han descolocado, o confundido, o abatido, ante los que no sabías qué hacer, quizás alguna sorpresa muy agradable, una buena noticia… 3.- Todos estamos viviendo «una pandemia inesperada»… 4.- Escribe sobre estos […]
1.- En tu «Diario Íntimo» dedica un capítulo a los grupos que has pertenecido en tu vida. 2.- Grupos que te han ayudado a vivir, a crecer, a ser más feliz. 3.- Tus grupos de amigos, tu pandilla, un club, una comunidad, un colectivo, una institución, una asociación… 4.- Con serenidad, con paz, escribe a […]
1.- Retoma «Tu Diario Íntimo» y con tranquilidad, con paz, en silencio recuerda las actividades que consideres «un logro tuyo» 2.- Recuerda la ilusión, la energía, el esfuerzo, el tiempo, el interés, el presupuesto que has invertido en «tus logros» 3.- Pueden ser unos estudios, algo artístico que has creado, tu propio crecimiento, una familia… […]