CUIDEMOS NUESTRA SALUD (10): CONCENTRACIÓN Y DESCANSO
1.- Se llama «Entrenamiento autógeno» a un método de relajación que describió un neurólogo y psiquiatra alemán en los primeros años del siglo XX, el Doctor J.H. Schultz. 2.- Es una técnica de concentración muy cercana a las técnicas de meditación. 3.- Es una práctica de autorrelajación a través de la concentración suave y tranquila […]