1.- Son muchos los estudios que confirman que cuando comemos en casa elegimos alimentos más sanos y los preparamos de una manera más saludable.
2.- Comer en casa ayuda a elaborar una dieta más equilibrada, sobre todo cuando tenemos niños.
3.- Comer en familia distiende y favorece la socializacion y fortalecimuento de lazos familiares, lo que supone un suplemento más para el cuidado del cerebro.
4,- La UNESCO ha incorporado la dieta mediterránea al patrimonio de la humanidad por sus beneficios físicos y psicológicos, por el conjunto de los alimentos, por su forma de prepararlos y la forma de alimentarse que favorece la interacción social.