1.- Una abundante hidratación es esencial para el cerebro, no hay mejor fuente de hodratación que el agua.
2.- El aporte de líquidos ayuda a prevenir la inflamación, reducir la oxidación cerebral, mejorar la comunicación entre tus neuronas, haciendo que tu concentración, atención, y memoria estén a punto.
3.- Una falta de hidratación puede estar detrás de episodios de decaimiento emocional, dolores de cabeza y migrañas.
4.- Lo más sano es el agua pues no todas las bebidas hidratan igual ni tienen sus efectos beneficiosos.