1.- Se puede cuidar el cerebro y la forma en la que este envejece, con unos hábitos de vida equilibrados y saludables.
2.- El neuropsicólogo Álvaro Bilbao ha desarrollado un modelo de salud cerebral con 6 áreas clave. Cada una de ellas ha demostrado un efecto beneficioso en la prevención de trastornos cerebrales o el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento, así como importantes efectos sobre los estados de ánimo y las facultades mentales.
3.- Éstas áreas clave son:
1.- Reserva cognitiva-2.- Actividad física- 3.- Nutrición -4.- Sueño- 5.- Manejo de emociones- 6.- Relaciones sociales.