1.- Un álbum de fotos familiares es algo así como un Diario.
2.- Mira y contempla despacio las fotos que conservas en un álbum de fotos.
3.- Hazlo despacio, dándote cuenta de qué recuerdos atesoras, date cuenta también de qué sientes cuando las miras.
4.- Escoge alguna foto con la que quieras dialogar, escribir sobre ese momento, sobre ese lugar, sobre esas personas, lo que han significado para ti.
6.- Este ejercicio lo puedes hacer acompañado por tu familia, por tus amigos para compartir esos recuerdos.
7.- Y recuerda cuando retomes el cuaderno de tu «Diario Íntimo» escribir sobre lo que te ha hablado esa foto que has escogido, en tu intimidad.