MI DIARIO ÍNTIMO: VIAJE AL FONDO DE MI MAR. MIS VIVENCIAS ESPIRITUALES (52)

Publicada en Publicada en Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Meditación, Salud cerebral, Silencio
Meditando

1.- Date cuenta qué da sentido a tu vida en este momento.

2.- ¿Qué has aprendido sabiamente?

4.- Recuerda vivencias espirituales que hayas tenido en tu vida.

5.- Recupéralas, adéntrate en ellas, a fondo.

6.- ¿Qué han significado para ti?: una puesta de sol, una experiencia cerca de la naturaleza, oír música, haber ayudado a personas que lo necesitaban, una causa que te vincula a la humanidad, la música, una pérdida en tu vida.

7.- Escríbelas en un espacio especial en tu Diario Íntimo.

8.- Cuando vuelvas a leer lo escrito, visualiza ese momento.

9.- Escribe dejando libre a tu corazón lo que han significado para ti.