1.- Fluir es la experiencia de abandono cuando haces algo que realmente te gusta.
2.- Cuando fluyes, cosiendo, pintando, cocinando, jugando al golf, bailando, tocando un instrumento … Pierdes la conciencia del paso del tiempo, y fluyen las sensaciones agradables, consigues sentir felicidad.
3.- Busca una actividad interesante para tí, que tenga cierta dificultad que implique la coordinación de tu mente y de tu cuerpo y que te permita dar rienda suelta a tu creatividad.
4.- Al concentrarte plenamente disfrutarás de la experiencia de fluir.