BENEFICIOS DE UNA RESPIRACIÓN SUAVE:
1.- La respiración suave actúa sobre el Sistema Nervioso Autónomo muy relacionado con las emociones.
2.- La respiración suave regula todos los sistemas corporales: respiratorio, digestivo, cardio vascular, sistema inmunológico a largo plazo.
3.- Equilibrar el sistemas cardíaco es muy importante, cuando el corazón late a un ritmo coherente beneficia a todo el organismo.
4.- La respiración suave es a una herramienta psicológica y corporal.
5.- Cada emoción tiene su tipo de respiración: la calma, la alegría, el miedo, la agresividad, la pena.
6.- La respiración suave nos lleva a la calma.