1.- Una persona no contenta, no feliz, que se siente desgraciada normalmente tiene creencias tristes. Una persona más feliz tiene creencias más alegres.
2.- Cada emoción tiene un conjunto de pensamientos y en esta época tan dura y difícil ayuda el favorecer pensamientos alegres y creencias alegres.
3.- Nuestra actividad se ha reducido con el confinamiento en casa, aún así podemos hacer muchas cosas.
4.- En este momento estamos muy bombardeados por un sin fin de cosas que podríamos hacer.
5.- ¡Cuídado! Es importante ser selectivo y escoger que actividades son nuestras favoritas, esto es muy personal.
6.- Busca una actividad que te ilusione que te llene con la que disfrutes.