CUIDAR LAS EMOCIONES AGRADABLES DURANTE LA ALERTA SANITARIA POR EL COVID-19 (2)

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Aprender a ser feliz.

1.- Tenemos un alto nivel de confort y a veces no nos damos cuenta de lo que tenemos.

2.- Hay que hacer  un esfuerzo para darse cuenta de lo que tenemos.

3.- En estos días también podemos aprender a ser más felices.

4.- Es importante que llevemos el foco de nuestra atención a todo lo bueno que nos ocurre.

5.- Si también nos fijamos en las cosas buenas que nos ocurren, atesoraremos pequeños momentos de felicidad.