1.- Las motivaciones positivas son mas poderosas que las negativas.
2.- El poder del pensamiento positivo reside en atraer las cosas que se desean.
3.- El pensamiento negativo hace centrar la atención en las cosas que no desean.
4.- Piensa en los beneficios que puedes obtener de cuidar tu cerebro, empezando por aquellos que encontrarás a corto plazo.
5.- ¿ Cuál es tu fuente de motivación para cuidar tu cerebro?
6.- Evita pensar en cosas desagradables (ictus, Alzheimer), sea lo que tengas en la cabeza por muy aterrador que resulte, ponlo en positivo.
7.- Los pensamientos negativos no ayudan mucho al cambio.