1.- Aprende algo nuevo todos los años. Algo que siempre quisiste hacer, saber. Tu mente se llenará de nuevos estímulos y tu espíritu de motivación.
2.- Mantente activo en todos los aspectos de tu vida como sea posible.
3.- Innova en tu dia a día: prueba nuevas recetas, cambia el tipo de libro que es, de caminos, de lugares. Esto aporta nuevas conexiones neuronales
4.- Invierte más tiempo en la realización de tus actividades cotidianas, responsabilidades, aficiones.
5.- Cultiva nuevos intereses, abre los ojos al mundo que te rodea, aprende y profundiza.