Nos dice el Doctor Álvaro Bilbao
1.- La acumulación de estrés a lo largo de los años en tu sistema nervioso puede deprimir irreversiblemente la producción de hormona de la felicidad (serotonina)
2.- Las consecuencias son terribles, cuando tu capacidad para producir serotonina se ve comprometida, tus posibilidades de disfrutar de las cosas se verá también reducida de manera permanente
3.- Una exposición prolongada al estrés puede literalmente agotar tu organismo, reducir tu capacidad de respuesta para combatir las adversidades y aumentar los niveles de inflamación cerebral, lo cual contribuye a aumentar y cronificar la experiencia de ansiedad y depresión