MI DIARIO ÍNTIMO, VIAJE AL FONDO DE MI MAR (13): AUTOCONSCIENCIA

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A la luz del sol

1.- Pasar la película de mi día en sentido inverso requiere mucha calma y practicar el arte de la concentración.

2.- Algunos maestros orientales enseñan que ni la aprobación, ni la condenación son necesarias para cambiar nuestras vidas y conductas.

3.- A medida que practiques autoconsciencia crecerá todo lo bueno y sano y lo insano irá perdiendo fuerza.

4.- Haz la calma y la paz dentro de ti y se consciente de tus emociones, sentimientos, pensamientos, deseos, necesidades…

5.- Y puedes también escoger algún acontecimiento concreto y observarlo con todo detalle.