MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: DIÁLOGO CON MI CUERPO (43)

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Recordando

1.- En tu «Diario Íntimo»  puedes ir  recordando, escribiéndolas,  experiencias concretas en las que el protagonista ha sido tu cuerpo: agradables, desagradables, dolorosas como enfermedades o accidentes… Placenteras como nadar, correr, hacer deporte, escalar… Estéticas como música, danza, artes plásticas… Experiencias sexuales… Uso de fármacos, drogas etc.

2.- Todo lo que vayas recordando sin mucho esfuerzo… Ordénalas cronológicamente para ser consciente de la continuidad de su historia.

3.- Date cuenta de que sentimientos se van despertando en este momento cuando recuerdas la historia de tu cuerpo.

4.- Anótalos con paz, con sosiego…