MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR. LA RELACIÓN CON MI CUERPO. MI ROSTRO (42)

Publicada en Publicada en Cuidar mi autoestima, Disfrutar la vejez, Meditación, Salud cerebral, Silencio
Mi rostro.

1.- Toma un espejo en tus manos y con paz, despacio, mírate en ese pequeño espejo. Date cuenta de como te sientes con ese rostro que estás mirando que es tu rostro.

3.- Date cuenta de lo más obvio, color de tu pelo, de tus ojos, de tu piel.

4.- Date cuenta de todos los detalles de tu cara.

5.- Date cuenta de qué se despiertan  cuando te miras y te ves.

6.- Tu rostro es único y en él tu vida ha dejado su huella.

7.- Y con mucha paz a vuela pluma en tu «Diario Íntimo» escribe lo que te venga, recuerdos, experiencias, sentimientos, de todo lo que te des cuenta.