1.- Otro signo útil para reconocernos con fatiga mental es la tendencia a ganar tiempo cuando queremos decir algo, tenemos la palabra hasta que encontremos algo que valga la pena decir pero todavía no lo hemos dicho.
2 .- Los trovadores disponían de unos versos a modos de muletillas y así les saba tiempo a pensar en lo que iban a decir a continuación.
3 .- Cuando estamos fatigados decimos lo que no debemos. Tenemos equivocaciones. Componemos mal las frases. Expresamos con pomposidad los proverbios y las frases de filósofos, literatos, y somos consciencientes de nuestra incontinencia verbal sin que lo podamos evitar y lo pasamos mal.
4 .- La única forma de evitar estas situaciones de verborrea tan incómodas y de no hilar lo que queremos decir es evitando la fatiga.
5 .- Muchas personas llegan a la vejez fatigados y tienen más necesidad de tomar precauciones.
6 .- Para recuperarnos de la fatiga nos entregamos al ocio. Los griegos disponían de una palabra útil, eutrapelia para describir la utilización productiva del ocio.
7 .- Si queremos resolver seriamente los problemas, debemos elegir con cuidado lo que hacemos cuando no los estamos resolviendo.
8 .- Reduzcamos la complicación de nuestras diversiones cuando estamos fatigados, no sea que nos produzca una fatiga mayor. Aprendamos a «desconectar».