¿CÓMO?
1.- Escribe sin pensarlo mucho, evita analizar, diagnosticar, juzgar y sobre todo condenar.
2.- Confía en ti, irá saliendo tu verdad, el juicio es innecesario.
3.- Luces, sombras, te recuerdo que «sin las sombras no hay luz», te resultará sanador y sentirás que creces y que cada vez eres más profundo.
4.- Cuando escribes evocas, te aclaras, las palabras permanecen y como el agua fluyen y seguirás un cauce, sin perderte.
5.- En un cuaderno, en ordenador… un soporte que te guste, bonito para ti, con llave sin ella, dibuja, garabatea, llena de color, haz esquemas, recortes, cartas, fotos, pega recuerdos… escribe DÍA a DIA en un cuaderno y puedes ayudarte con otros para hacer ejercicios, explorar, profundizar, un cuaderno auxiliar, como borrador,
6.- El Diario Íntimo es tu libro y siempre te saldrá bien.