1.- Cuando meditas tu mente entra en un profundo y permanente estado de fluir… El mundo exterior y el paso del tiempo desaparece.
2.- Los beneficios de meditar alcanzan al núcleo de tus neuronas.
3.- Cuando meditas haciendo Mindfulness, Meditación Vipassana, Meditación Budista, Meditacion cristiana, Oración, yoga, taichí o sigues otra escuela de meditación, la que más te ayude, el cerebro segrega una enzima la telomerasa, capaz de ralentizar el ritmo de envejecimiento celular.