CUIDANDO LAS EMOCIONES AGRADABLES DURANTE LA ALERTA SANITARIA POR EL COVID-19 (15)

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El trabajo en casa

1.- Si  trabajas en casa y además tenes hijos, familiares mayores, etc… Muy dificil y duro de vivir, o estás sola o solo o con tu pareja.

2.- Es bueno si puedes establecer un horario claro, también flexible.

3.- Mantén el contacto con tus familiares, con tus amigos, muestrales que lo que te cuentan te interesa y tus relaciones serán más placenteras.

4.- Deja de lado la humildad y permitete estar orgullosa de ti misma, orgulloso de ti mismo, lo estás haciendo muy bien.

5.- Tratate bien, con compasión, con paciencia, con comprensión, se amable contigo mismo, contigo misma.

6.- La satisfacción íntima, interior, hace que los momentos buenos, en los que disfrutamos, se fijen en la memoria y los volvamos a repetir.