CUIDANDO LAS EMOCIONES AGRADABLES DURANTE LA ALERTA SANITARIA POR EL COVID-19 (8)

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Cuida tu belleza, tu atractivo

1.- Cuando hacemos respiraciones suaves, serenas establecemos un patrón corporal distinto.

2.- La respiración es nuestra ancla, la llevamos siempre con nosotros y podemos acudir a ella siempre que lo necesitemos.

3.- Cuando respiramos suavemente con serenidad nuestras emociones positivas se amplifican.

4.- Es muy importante también cuidar nuestro aspecto personal, sentirnos atractivas y atractivos, guapas y guapos.

5.- Sentirte bien te hace que el día tenga otro color.

6.- Si nos abandonamos,no nos cuidamos, no nos gustamos los días son más pesados, grises sin salida, y nos inunda una sensación de pena y dejadez.