Nos dice el Dr. Álvaro Bilbao:
1.- En 2011 la premio Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn descubrió que meditar puede retrasar el ritmo de envejecimiento cerebral.
2.- Meditar tiene un efecto beneficioso sobre la presión arterial, el sistema inmunológico y la reducción de estrés.
3.- Las emociones positivas pueden ayudar a retrasar el envejecimiento cerebral.
4.- Los neurocientíficos analizan las emociones, las actitudes, los factores económicos y sociales que te aumentan el bienestar y te acercan a una felicidad más auténtica.