1.- En tu «Diario Íntimo» es muy importante que profundices la relación que tienes con tu cuerpo.
2.- Tu cuerpo tiene una historia, tu historia que es única.
3.- Mírate en un espejo, con paz, con amor, con humor, y date cuenta de lo que has trabajado, jugado, gozado, sufrido.
4.- Date cuenta de que tu cuerpo tiene una historia única, unas experiencias desde que naciste, que han dejado sus huellas, físicas, espirituales.
5.- Algunos recuerdos te vendrán espontáneamente a la memoria.