Existen muchos atajos hacia nuestro interior, se trata de herramientas para adentrarnos en el conocimiento de nosotros mismos:
1.- Cuando observamos nuestras conductas
2 – Cuando nos adentramos en nosotros mismos (Introspección).
3.- Cuando nos paramos a reflexionar sobre nosotros mismos, nuestra vida.
4 – Cuando nos damos cuenta de lo que sentimos a través de nuestro cuerpo