Nos ayuda en el viaje hacia el interior de uno mismo:
1.- El darnos cuenta de nuestras fantasías que nos dan una pista de cuáles son nuestras necesidades y nuestros deseos.
2.- La escucha atenta de impresiones, datos que recibimos de los demás ( feedback).
3.- La psicoterapia como ayuda a nuestro conocimiento y maduración personal.
4.- La meditación profunda como ejercicio saludable de conocimiento y trascendencia.