1.- Nos dice el Dr. Álvaro Bilbao que los científicos de la felicidad han descubierto lo que vamos ya sabiendo: cultivar la felicidad puede mejorar tu salud cerebral.
2.- Cuidar tu salud cerebral te hará más feliz.
3.- Pregúntate con tranquilidad, con paz, en silencio, sin prisas y sólo para ti: 1. ¿Qué me hace más feliz? 2.- ¿ Cómo soy más feliz? 3.- ¿ Cómo hago para ser más feliz? ¿ Cómo protejo mi felicidad. Escríbelo en un cuaderno precioso e íntimo para ti, ilústralo, y ¿ Qué voy a hacer para ser más feliz, seguro que cuidar tu salud cerebral es algo que aparecerá en primer plano y te motivará… ¡ Vamos! ¡ Como dice Nadal!