Nos ayuda a entrar en nosotros mismos:
1.- Analizar nuestro itinerario personal, dándonos cuenta del argumento existencial de nuestra vida.
2.- Darnos cuenta de las huellas que han dejado las personas significativas que han pasado por nuestra vida.
3.- Recordar nuestras experiencias gozosas y dolorosas de nuestra vida.
4.- Escuchar atentamente a la realidad.
5.- Darnos cuenta de nuestros valores.