MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: MI OTRO VIAJE (35)

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1.- En tu Diario Íntimo escribe sobre algún episodio parecido a un  «Segundo Viaje» por algún cambio importante en tu vida que te haya llevado por derroteros desconocidos, por el que has tenido que afrontar situaciones que no esperabas y sentirte un hombre, una mujer muy diferentes. 2.- Pregúntate qué cambios se han producido en […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: EL SEGUNDO VIAJE (34)

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1.- Hay acontecimientos en la vida de muchas personas que les hacen emprender un «Segundo viaje»: una pérdida, una enfermedad, una gran fatiga y desmotivación… 2.- En esta situación estas personas se pueden encontrar confusas, perdidas y a lo mejor no pueden mantener su vida funcionando como hasta ese momento y se ven en la […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR. ¿CÓMO ME VEO EN MI PRESENTE? (33)

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1.- En este capítulo de tu Diario Íntimo, te animo que describas a bote pronto, a vuela pluma, en 10 líneas, más o menos, la percepción que tienes de ti mismo, en tu Presente. 2.- ¿Qué valores tienes? ¿Qué auténticas y profundas creencias? ¿Qué ilusiones? ¿Qué sueños? ¿A qué aspiras? ¿Qué te gustaría aprender?  ¿Qué […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: LAGO TRANQUILO (32)

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1.- Después de leer pausadamente lo que has escrito sobre tu Presente, con tranquilidad concéntrate y visualiza lo más vivamente que puedas, colores, formas, luz, temperatura ambiental… Un pequeño lago… el agua de ese lago está turbia, revuelta… 2.- Imagina que te sientas a la orilla contemplando ese agua que poco a poco y gradualmente […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: ¿QUÉ HORA MARCA MI RELOJ» (31)

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1.- Todo tiene su tiempo y su sazón (Eclesiastés 3 1-14) ¿Qué hora es en mi vida? 2.- Serenamente, sin prisas, permite que la respuesta surja espontánea de tu interior. 3.- Puedes terminar las siguientes frases: a) Es demasiado pronto para… b) Es demasiado tarde para… c) Aún puedo… d) Es el momento apropiado para… […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR. MI PRESENTE INESPERADO (30)

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1.-Continúa con tu Diario Íntimo reflexionando sobre tu Presente. Escoge un momento vital importante a partir del cual tu vida dio un cambio grande. 2.- Date cuenta de qué persona han tenido o tienen un papel importante en tu Presente para bien o para mal. 3.- Date cuenta también de tu cuerpo, ¿Cómo estás?, tu […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR. MI PRESENTE EN ESTE CAPÍTULO DE MI VIDA (29)

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1.- Continuando con tu Diario Íntimo te propongo que explores el actual capítulo de tu vida, este momento presente. 2.-Desde un golpe de timón, un cambio de rumbo… 3.- Te propongo los siguientes pasos: Habiéndote tranquilizado corporal y mentalmente, con una respiración pausada y manteniendo los ojos cerrados o algo entreabiertos, pregúntate: a.- ¿Dónde estoy […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: MI PRESENTE (28)

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1.- En este momento puedes preguntarte cuando escribes tu Diario Íntimo: a) ¿Dónde estoy yo hoy, existencialmente hablando? b) ¿Quién soy yo hoy, recordando mis relaciones, mis obras, mis compromisos y otros aspectos que configuran mi identidad en este momento. c) Puedes hacer una secuencia temporal de capítulos desde el momento que naciste hasta ahora […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR. COINCIDENCIAS SIGNIFICATIVAS (27)

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1.- Cuando escribas tu Diario Íntimo dedica un capítulo a recordar «Coincidencias significativas» a lo largo de tu vida. 2.- Date cuenta de situaciones, casualidades, encuentros, personas, circunstancias… Gracias a las cuales has llegado hasta aquí, o has vivido unas experiencias, o has encontrado trabajo, amigos, pareja… 3.- Jung las llama «sincronicidades» son situaciones no […]

MI DIARIO ÍNTIMO. VIAJE AL FONDO DE MI MAR: SERENDIPITY EN MI VIDA (26)

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1.- También en la historia personal de cada uno de nosotros está llena de ejemplos de serendipity que pueden ayudar a cnocernos y vivir más a fondo. 2.- Cuando escribas tu Diario Íntimo te darás cuenta de muchas experiencias que podrías llamar serendipity, gracias a las que has encontrado cosas valiosas en tu vida, sin […]